De eiwitten in je lichaam zijn opgebouwd uit aminozuren. In totaal zijn dit 22 verschillende soorten. Sommige aminozuren kan het lichaam zelf aanmaken, andere moeten uit je voeding komen. Er zijn 13 soorten die niet-essentiële aminozuren worden genoemd. Dit houdt in dat je lichaam deze niet uit voeding hoeft te halen, omdat je lichaam deze zelf aanmaakt. Er zijn 9 soorten die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Dit zijn de essentiële aminozuren. Deze moeten dus via je voeding worden ingenomen. Daarnaast kunnen 6 soorten bijvoorbeeld tijdens zware inspanning, ziekte of bij een aandoening niet voldoende worden aangemaakt. Dit zijn semi-essentiële aminozuren. Het eten van voedsel uit hoogwaardige eiwitbronnen is een goede manier om aminozuren binnen te krijgen. Aminozuren zitten voornamelijk in mager vlees, magere zuivelproducten, sommige groenten en bonen. Voor vegetariërs en veganisten is het lastiger om alle aminozuren uit voeding binnen te krijgen, omdat plantaardige producten vaak geen compleet aminozuurprofiel bevatten. Ben je bang dat je te weinig aminozuren binnenkrijgt uit voeding? Dan zijn supplementen een uitkomst.
Aminzuur Supplementen
Er zijn diverse aminozuren supplementen om er voor te zorgen dat je genoeg aminozuren binnen krijgt. Deze zijn verkrijgbaar in diverse vormen, waaronder capsules, poeder en vloeibare supplementen. Ben je op zoek naar een combinatie van verschillende aminozuren in één supplement? Dan kan een aminozuren complex, zoals Post Matrix, geschikt zijn voor jou! BCAA’s zijn populair onder sporters. BCAA staat voor Branced Chain Amino Acids en deze bestaan uit L-Leucine, L-Valine en L-Isoleucine. Doordat ons lichaam deze aminozuren niet zelf kan aanmaken moet je ze uit je voeding of supplementen halen. BCAA’s zijn verkrijgbaar in de verhouding 2:1:1 en 4:1:1. Een voorbeeld hiervan zijn onze BCAA Capsules. Deze capsules zijn plantaardig en daarnaast 100% vrij van kunstmatige toevoegingen en hulpstoffen.
Bron Body & Fit
Aminozuren kopen
Soms kan het lichaam wel wat extra aminozuren gebruiken. Aminozuren supplementen zijn dan een uitkomst! Wij hebben het grootste assortiment aan aminozuren, in capsules, poeder of vloeibare vorm.
